2022泰州市职工健身中心庆元旦会员活动

　　一、活动主题及口号

　　活动主题：趣味做主，娱乐你我，挑战极限

　　活动口号：挑战——无处不在

　　二、活动时间

　　2022年1月1日下午14:00-17:00

　　三、活动地点

　　泰州市职工健身中心四楼舞蹈一房。

　　职工健身中心位于泰州市工人文化宫（金陵国际大酒店南侧，请从东门进）。

　　四、参与人群

　　会员以及家人或朋友，18到50岁之间，身体健康良好，无心脏病、高血压等疾病。有健身兴趣爱好的职工朋友也可以报名。

　　五、活动及具体内容

　　教练员组织队伍，开场热身。

　　01 两人三足

　　游戏分组，每组两个人，参赛两人相邻两腿用一条绳子绑在一起绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸。口令开始，两人开始向前行进，绕过障碍物回来，先到指定终点位置的一组获胜。

　　02 俯卧撑

　　3分钟之内连续完成标准动作个数最多者获胜，女生可以选择做跪姿俯卧撑。

　　03 跳绳

　　所有参赛人员分为四组，每组4个人进行淘汰赛，单跳3分钟内先完成200个者可晋级，晋级者可参加终极对决，单跳完成100个用时最短者获胜。

　　04 平板支撑

　　所有人同时参与比拼，标准动作的前提下，支撑时间最长者获胜。

　　六、报名事项

　　1.报名时间：截止至2021年12月30日

　　2.报名方式：职工健身中心前台报名，亦可电话或微信报名参赛。联系电话：0523-823850003。注：每人限报一项。

　　七、活动流程

　　1.参赛人员四楼前厅集合；

　　2.分竞赛项目组、抽签及热身；

　　3.限次项目竞赛（两人三足、俯卧撑、跳绳、平板支撑）、颁奖及赛间休息；

　　4.比赛结束组织拉伸放松，竞赛现场集体合影。